El CrossFit es una marca registrada en la Unión Europea, propiedad de CrossFit Inc., que designa un método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad.
Es un deporte que se basa en ejercicios o entrenamientos funcionales a una intensidad alta.
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Es el entrenamiento por excelencia de cuerpos militares, policiales y de bomberos.
En esta sección daremos respuesta a muchas preguntas sobre esta disciplina: ¿Es Crossfit eficaz en la mejora de la condición física y pérdida de peso? ¿Es una modalidad deportiva segura? ¿Existe mayor riesgo de lesión que en otras actividades deportivas?
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¿Cuándo y dónde surge el CrossFit?
El fundador del método Functional Movement Screen, que se basa en los principios del movimiento funcional, comenzó con poblaciones de policías, bomberos y militares.
Esa idea original se convirtió en un importante negocio para él; sin embargo, lo amplió a todo un espectro de diversas formas de ejercicio.
Ejercicios y movimientos de Crossfit
Las personas interesadas en probar los entrenamientos y ejercicios de CrossFit deben familiarizarse con los movimientos más comunes.
CrossFit Games
Cada deporte tiene sus propias competiciones y el CrossFit no iba a ser menos.
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