Lesiones deportivas

En esta sección encontrarás contenidos sobre las lesiones deportivas. Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA), lesiones de rodillas, condromalacia rotuliana…

Las lesiones deportivas son otra parte importante (aunque no nos guste) del entrenamiento físico.
Hasta los deportistas más consagrados y profesionales tienen sus enfrentamientos constantes con este mal.

Una vez lesionado, tranquilo, hay luz al final del túnel. Hay multitud de ejercicios para lesiones, específicos y totalmente enfocados a tratar tu zona de lesión.
La recuperación puede parecer larga y tediosa, pero si pones un poco de tu parte verás cómo la espera se acorta.

O incluso, qué te parece si empiezas a hacer ejercicios de prevención de lesiones desde hoy mismo.
Así evitarás más de un disgusto y podrás seguir disfrutando de lo que más te gusta.

Toda la información sobre las lesiones deportivas y la prevención de estas están en esta sección. A nosotros solo nos queda darte la bienvenida.

Esguince de tobillo: tratamiento y recuperación

Nos disponemos a analizar la lesión conocida comúnmente como esguince de tobillo, en la que se ve involucrado el haz ligamentoso lateral externo.

Fascitis plantar: causas y tratamiento

La fascitis plantar es una afección muy común en la población. Analizamos sus causas y proponemos un tratamiento sencillo y conservador para su mejora.

Factores intrínsecos y riesgo de lesión

Un aspecto clave para establecer un plan de prevención ante una lesión es analizar cuales son los factores de riesgo de sufrir que pueden causarla.

Medio acuático para la columna vertebral

Diversos autores recomiendan el ejercicio acuático para la mejora de patologías de columna vertebral. Descripción de enfermedades y programas de actuación.

Lesiones: enemigos del deporte

Hoy en día es bien sabido que las lesiones constituyen el principal problema en los deportistas, son los verdaderos "enemigos". Mejor prevenir que curar.

Importancia de la readaptación deportiva

Analizamos la importancia de la readaptación físico-deportiva tras una lesión si se quiere volver a la competición en un estado de forma óptimo.

Manguito de los rotadores

En el presente artículo analizamos las lesiones localizadas sobre el denominado manguito de los rotadores.

Hiperlordosis e hipercifosis en el medio acuático

¿Qué es la hiperlordosis y la hipercifosis? Estudiaremos estas dos patologías y como tratarlas en el medio acuático.

Abordaje de lesiones con electrólisis percutánea

La electrólisis percutánea se engloba dentro de las técnicas de fisioterapia invasiva en auge en los últimos años para el abordaje de algunas lesiones

Tendinitis del Maguito rotador en jugadores de balonmano

Tendinopatías e incidencia sobre la lesión del manguito rotador en jugadores de balonmano. Causas, prevención y rehabilitación de dicha lesión.