Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

Fibromialgia y actividad física

La evidencia científica nos demuestra que el ejercicio físico es, actualmente, la mejor herramienta no farmacológica en el tratamiento de la fibromialgia.

Dolor lumbar y psoas

El psoas es un músculo potente cuyo acortamiento o exceso de tono muscular provoca severos dolores de espalda. Te contamos su función y cómo prevenirlos.

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Principales causas de la hipertensión y enfermedades vasculares derivadas de la misma. ¿Cómo la interpretamos? ¿Qué papel tiene el ejercicio?

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En este artículo se tratan los efectos preventivo y terapeútico que tiene la práctica habitual de actividad física en las personas enfermas de osteoporosis

Introducción al suelo pélvico

El suelo pélvico se trata de una parte de la anatomía femenina de la que, en muchas ocasiones, descuidan por completo su mantenimiento y cuidado.

Ejercicio y cáncer

En este artículo de ejercicio y cáncer, analizamos los efectos de la actividad física sobre los enfermos de cáncer.

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Evaluación del riesgo cardiovascular

En el siguiente artículo hablaremos de la importancia de realizar una evaluación del riesgo cardiovascular antes de comenzar un programa de ejercicio.