Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

Uso de anabolizantes y efectos en la salud

En este completo artículo analizamos en profundidad los anabolizantes y el efecto que tienen estos en la salud.

Sueño como medio de recuperación

En este artículo analizamos el sueño como medio de recuperación y ayuda en la mejora del rendimiento deportivo de un deportista.

Ejercicio en pacientes con HTA

En este artículo hablamos del ejercicio y cómo este puede influir en pacientes con hipertensión arterial o también llamada HTA.

Aterosclerosis y riesgo de padecerla

La aterosclerosis es la principal causa de enfermedad cardiovascular en países desarrollados. Existen diversos factores de riesgo que habría que conocer.

Material para Senderismo y Trekking

Al aproximarnos a realizar actividad en el medio natural nos encontramos con una gran variedad de opciones según el medio donde las realicemos, nuestro nivel de pericia, conocimientos o aficiones, A la hora de afrontar nuestra salida a la montaña será importante saber qué tipo de actividad vamos a realizar para valorar si nuestro entrenamiento, conocimientos y/o experiencia son los adecuados para lo que vamos a afrontar y el equipo y material que necesitaremos llevar con nosotros para afrontar con garantías y seguridad nuestro reto.

Claves de una vida activa

Llevar una vida activa incide directamente sobre la salud de las personas. Analizamos hoy las claves para tratar de modificar algunos patrones sedentarios.

Pilates, el auge de las nuevas tendencias

El Pilates actualmente se plantea como método accesible a la gran mayoría de la población, aportando beneficios a la calidad de vida de los practicantes.

Ejercicio en embarazadas

La actividad física en embarazadas se convierte en un pilar básico para la salud de este colectivo de mujeres y para sus fetos.

Fibromialgia y actividad física

La evidencia científica nos demuestra que el ejercicio físico es, actualmente, la mejor herramienta no farmacológica en el tratamiento de la fibromialgia.

Variabilidad de la frecuencia cardíaca

La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) es un parámetro imprescindible para cuantificar las adaptaciones del entrenamiento y conocer nuestra salud