Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

Síndrome cruzado

El síndrome cruzado es una patología que afecta a una gran parte de la población, generada por hábitos posturales nocivos y desequilibrios musculares.

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Las técnicas hipopresivas, conocidas como abdominales hipopresivos, presentan múltiples beneficios. Analizamos qué dice la ciencia sobre esta metodología.

Respiración: Tipos y beneficios

Introducción a la respiración. Tipos de respiración, cómo realizarla correctamente y beneficios derivados de la práctica diaria de las diferentes técnicas

En busca de la estabilidad

Estabilidad y equilibrio van de la mano pero son conceptos totalmente diferentes. En este artículo analizamos ambos conceptos dentro del ejercicio.

Enfermedad Inflamatoria Intestinal y ejercicio

Abordamos el efecto positivo o negativo que tiene el ejercicio físico sobre la incidencia y evolución de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

Ejercicio en personas con hipertensión

Analizaremos la influencia del ejercicio en personas con hipertensión arterial y qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

Dolor lumbar y psoas

El psoas es un músculo potente cuyo acortamiento o exceso de tono muscular provoca severos dolores de espalda. Te contamos su función y cómo prevenirlos.

Análisis de la marcha en pacientes con Parkinson

La marcha en pacientes con Parkinson se ve afectada por síntomas como la acinesia y la pérdida de los reflejos posturales.

Cambios producidos por el envejecimiento

En este artículo sometemos a estudio los cambios producidos por el envejecimiento.

Causas del envejecimiento

Analizamos las diferentes teorías que suponen las verdaderas causas del envejecimiento en el ser humano.