Bienestar físico y mental

Imagina que te levantas por la mañana. Según el despertador son las 7.00h. Pegas un salto de la cama y te sientes lleno de energía y vitalidad. Después del desayuno tienes todavía tiempo de hacer tus ejercicios físicos y no pierdes ni un segundo…

¿A quién no le gustaría disfrutar de un pleno bienestar físico y mental?
Estar en perfecto estado tanto física como emocionalmente.

Como firmes defensores de los beneficios del deporte, en Mundo Entrenamiento queremos ofrecerte toda esa información y que seas capaz de sentirte con plena salud.

A un solo click podrás empezar a aprender lo que necesitas saber para mejorar tu calidad de vida.

¿Te apuntas a la buena vida del deportista? Navega por nuestra sección de bienestar y descubre todo lo que quieres saber sobre salud o bienestar físico y mental.

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

Las técnicas hipopresivas, conocidas como abdominales hipopresivos, presentan múltiples beneficios. Analizamos qué dice la ciencia sobre esta metodología.

Respiración: Tipos y beneficios

Introducción a la respiración. Tipos de respiración, cómo realizarla correctamente y beneficios derivados de la práctica diaria de las diferentes técnicas

En busca de la estabilidad

Estabilidad y equilibrio van de la mano pero son conceptos totalmente diferentes. En este artículo analizamos ambos conceptos dentro del ejercicio.

Enfermedad Inflamatoria Intestinal y ejercicio

Abordamos el efecto positivo o negativo que tiene el ejercicio físico sobre la incidencia y evolución de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

Ejercicio en personas con hipertensión

Analizaremos la influencia del ejercicio en personas con hipertensión arterial y qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

Dolor lumbar y psoas

El psoas es un músculo potente cuyo acortamiento o exceso de tono muscular provoca severos dolores de espalda. Te contamos su función y cómo prevenirlos.

Análisis de la marcha en pacientes con Parkinson

La marcha en pacientes con Parkinson se ve afectada por síntomas como la acinesia y la pérdida de los reflejos posturales.

Cambios producidos por el envejecimiento

En este artículo sometemos a estudio los cambios producidos por el envejecimiento.

Causas del envejecimiento

Analizamos las diferentes teorías que suponen las verdaderas causas del envejecimiento en el ser humano.

Educación postural, mejora tu salud

En este artículo os mostramos contenido relacionado con la educación postural y diferentes ejercicios para realizar en las actividades de la vida cotidiana.