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Salud y vida sana

En este apartado podrás ver todo aquello relacionado con el bienestar. Artículos sobre salud y vida sana, analizando los beneficios que el ejercicio nos reporta a nuestro organismo. Realmente te sorprenderás...

¿Conoces la frase “La salud es lo primero”? Seguramente sí. Nosotros por lo menos la tenemos muy en cuenta tanto en nuestro día a día como en los contenidos que escribimos para ti.

La influencia del deporte en la salud humana es más que obvia. No necesitas leer estudios científicos para comprobarlo. Con cada entrenamiento que haces, te sientes mejor, tu mente se despeja y tu cuerpo te lo agradece mandando todo tipo de estímulos químicos dentro del cuerpo.

En esta categoría de la página web se hablará de todo lo relacionado con el bienestar deportivo. Desde el envejecimiento, diabetes, cáncer, colesterol y un largo etc. Y todo ello ligado al ejercicio y a los efectos que tiene éste sobre nuestro cuerpo.

Dorsiflexión: Su gran importancia

¿Puede afectar la falta de movilidad de tobillo a la salud articular de la rodilla, cadera y columna vertebral? ¿Sabes los riesgos que tiene una limitación de dorsiflexión? ¿Debe pasar la rodilla la punta del pie durante una sentadilla?  Pues te lo cuentamos en este artículo.

Modelos de Planificación para la recuperación de lesiones

Para empezar, las Lesiones Deportivas se han definido de forma consensuada como cualquier problema físico sufrido por un jugador acaecido en el transcurso de un partido...

Adicción al ejercicio, un problema real

Este artículo tiene por objetivo dar a conocer la adicción al ejercicio, un trastorno que se puede dar tanto en deportistas profesionales y/o recreativos.

Parálisis cerebral y entrenamiento

Este artículo pretende dar información sobre las pautas de entrenamiento para personas con parálisis cerebral. ¿En qué consiste la parálisis cerebral? La parálisis cerebral es un...

Sueño como medio de recuperación

En este artículo analizamos el sueño como medio de recuperación y ayuda en la mejora del rendimiento deportivo de un deportista.

Ejercicio y TDAH

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno neuropsicobiológico o del neurodesarrollo, que aparece normalmente en las primeras etapas del...

Prevención de edema óseo y fractura por estrés

Analizamos la prevención del edema óseo y fractura por estrés, dos lesiones muy habituales a la hora de realizar actividad física.

Dislipidemia y ejercicio físico

Este artículo pretende mostrar información sobre la dislipidemia e hiperlipidemia, así como diferentes recomendaciones de ejercicio físico para "paliar" este trastorno metabólico. ¿Qué son la...

Fascitis plantar: causas y tratamiento

La fascitis plantar es una lesión que afecta a la población más diversa, por ello su importancia y correcto abordaje no debe ser menoscabado.

Tendones del hombro: estructura y ejercicios

En este artículo se analiza la articulación, ejercicios y metodologías para prevenir lesiones en los tendones del hombro.