Nutrición Deportiva

En esta sección de la página web encontrarás los artículos más contrastados sobre nutrición deportiva. Abordamos aspectos como son la alimentación, la hidratación y todo lo referente a la suplementación deportiva siguiendo los últimos estudios científicos.

Nutrición y deporte van de la mano desde el mismo día en que se inventó el ejercicio físico. Esta asociación tiene más años que todos nuestros antepasados juntos, y no es de extrañar. Todo deportista necesita alimentarse bien, ingiriendo alimentos acorde a su disciplina deportiva para de este modo conseguir un mayor rendimiento deportivo.

Para mover el motor de nuestro cuerpo y rendir más la regla de oro es comer adecuadamente, y por eso estás tú aquí. Para aprender todavía más sobre la Nutrición deportiva.

 

¿Qué opinas del plan? ¿Cruzas la meta con nuestros consejos e información de nutrición deportiva?

 

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Criterios para comprar whey protein

Código 5% Dto en PonteMASfuerte: MundoEntrenamientoTP. En este artículo te mostramos que criterios debes tener en cuenta a la hora de comprar whey protein

Kéfir y sus efectos sobre el rendimiento

¿Influye la ingesta de kéfir en el rendimiento deportivo de una persona? Descúbrelo en el siguiente artículo.

BCAA y rendimiento deportivo

Descubrimos el efecto que tienen los BCAA como ayuda ergogénica en la práctica deportiva.

Estrategias nutricionales para reducir inflamación muscular

Analizamos las estrategias nutricionales enfocadas en la reducción de la inflamación muscular en deportistas

Grasas hidrogenadas y salud cardiovascular

Esta entrada continúa el análisis del colesterol y la ingesta nutricional. Ahora se mostrará como afecta el consumo de HC refinados y grasas hidrogenadas.

Colesterol y salud cardiovascular

Analizamos qué dice la ciencia respecto al consumo de diferentes grasas saturadas como el colesterol y su relación con la salud cardiovascular.

¿Nos ayuda el café a vivir más años?

La ciencia demuestra múltiples beneficios del café para nuestra salud. En este artículo lo analizamos.

NutriTienda, expertos en suplementación

Conoce NutriTienda, una tienda online con variedad de suplementación deportiva.

Glucosamina y su papel en las lesiones deportivas

La glucosamina es una sustancia que puede mejorar el proceso de recuperación en determinadas lesiones deportivas. ¿Quieres conocerla mejor?

Carga de carbohidratos en resistencia

Este artículo va dirigido a tratar una estrategia alimentaria utilizada por corredores de media y larga distancia: la carga de carbohidratos.

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