Remo con barra

Analizamos en profundidad el remo con barra. Uno de los mejores ejercicios para fortalecer tu espalda. Descúbre que dice la ciencia.

Rutina push pull leg

Descubre en qué consiste una rutina push pull leg, todas sus ventajas, qué ejercicios incluir, cómo adaptarla a tu nivel de entrenamiento en este artículo práctico.

Six pack: el gran deseado

Un índice de grasa corporal bajo es un pilar fundamental para conseguir un buen six pack. Te enseñamos 3 claves fundamentales.

 

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Mundo Entrenamiento ® es la revista online de referencia en España y LatinoAmérica que te desvela todos los secretos del mundo del entrenamiento físico, la salud y la nutrición siguiendo los últimos estudios científicos.

Encontrarás la información sobre planes de entrenamiento, alimentación, suplementación deportiva, todo sobre el rendimiento deportivo para aplicar en tu equipo, aspectos sobre fisiología humana y un largo etc.

Todo ello contado de una forma científica y rigurosa.

~ Revista recogida por la Biblioteca Nacional de España con ISSN 2444 · 2895, y en la base de datos de Latindex ~

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Reconocida como Revista Electrónica por Prestigiosas Universidades la Universidad Camilo José Cela, Universidad de Deusto, Pablo de Olavide, Europea del Atlántico, Universidad Isabel I, Universidad de Zaragoza, Huelva, Cádiz, Jaén, A Coruña, Pontificia de Salamanca, Blanquerna Ramón Llul, UMH de Elche, Universidad del Valle y Universidad Europea Miguel de Cervantes.

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Pérdida de peso

Si buscas reducir tu porcentaje graso y mejorar tu físico, en esta sección encontrarás artículos para conocer todas las claves necesarias.

Analizaremos aspectos tan importantes como el déficit calórico, un sin fin de dietas o consejos para incrementar nuestra capacidad de oxidar ácidos grasos y sacar nuestra mejor versión.

Sin duda una sección ideal para aquellos que queráis establecer un déficit calórico o aprender a alimentarse de forma eficiente.

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Anatomía y Fisiología Humana

La fisiología y anatomía humana es una asignatura pendiente de muchos deportistas profesionales y amateurs.

¿Conoces cómo obtienes la energía en tus entrenamientos? ¿Qué sabes sobre el ciclo de supercompensación o el síndrome de corazón de atleta?

El ciclo de Krebs, la distribución de la sangre durante el ejercicio o la genética deportiva son temas muy relevantes para los amantes del deporte.

Analizamos los diferentes músculos del cuerpo humano (como el glúteo medio) o huesos, columna vertebral, etc

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Salud, Bienestar y Lesiones Deportivas

Seguramente aspirarás a ser un deportista sano tanto por fuera como por dentro.

Muchos deportistas solo se enfocan en conseguir resultados sin escuchar a su cuerpo. Aquí también abordamos aspectos sobre lesiones en la premier league.

Lesiones tan comunes y dolorosas como el ligamento cruzado anterior, la condromalacia rotuliana, el codo de tenista o epicondilitis lateral, la ciática, contracturas, los meniscos, etc

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Educación Física

Una de las áreas más importantes en el currículum actual para mejorar la salud. La Educación Física nos reporta un sin fin de beneficios y valores, además de mejorar las Capacidades Físicas Básicas de los estudiantes.

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