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Todo Sobre Running

¿Eres corredor? ¿Disfrutas con el entrenamiento de running? Hay tantas personas que disfrutan corriendo, que no me extraña que tú seas también uno de ellos. Además, los beneficios de esta actividad física son más que contrastados, sin embargo existen muchos mitos y falsas creencias que están presentes en la actualidad.

Esta disciplina deportiva que ha tenido un impulso exponencial. De ahí que haya todo tipo de carreras y pruebas de running por toda España: maratón, media maratón, xtrail, carreras espartanas, carreras populares…

Y un sinfín más de competiciones para avivar este deporte.

Aquí podrás encontrar información muy relevante que te ayudará a aumentar tus conocimientos cientifícos sobre el entrenamiento de running.

Cadencias, análisis de pisada, economía de carrera y muchos más términos y artículos te están esperando a la vuelta de la esquina. No te los pierdas y corre a por ellos si quieres ser un runner de nota 10.

Artículos sobre running siguiendo los estudios científicos actuales, que te permitirán conseguir una visión fehaciente sobre esta disciplina para rendir al máximo en tus carreras.

¿Cuál es la estrategia de carrera más adecuada?

Elegir una adecuada estrategia de carrera puede ser determinante para lograr el rendimiento deseado en el running.

Análisis de pisada

Este artículo está dirigido a todas aquellos lectores que quieran iniciarse en el análisis de pisada, bien para saber en qué consiste o qué datos aporta.

Caminar y correr, los aliados de la salud

Caminar o correr, los aliados de la salud, ya que son una excelente forma para que nuestra salud física y mental mejoren de forma signficativa.

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En el siguiente articulo analizamos la importancia y los beneficios del entrenamiento de fuerza en corredores con diabetes tipo II.

¿Correr descalzo?

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En este artículo analizaremos una nueva tendencia en el running: el barefoot o calzado minimalista.

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El dolor lumbar después de correr es una dolencia muy común en runners. Analizamos algunas de sus posibles causas y de que manera podemos prevenirlo.