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Todo sobre la Natación

Completo, refrescante y a la vez divertido. Todos estos ingredientes hacen de la natación un deporte ideal. Y es que usar todos los músculos de tu cuerpo para impulsarte por el agua combinados en un solo deporte es perfecto.  

Los beneficios de la natación están más que demostrados, y muchas personas con dolores de espalda o problemas físicos disfrutan de este deporte como cualquier otro deportista.  

¿Te tiras a la piscina con nosotros? Hay muchos artículos interesantes en el agua…

¿Cómo realizar la entrada al agua?

¿Cómo realizar la entrada al agua? Es pregunta recurrente en natación. Conocer cada una de las fases será clave para una correcta técnica en la ejecución.

Propiocepción en nadadores infantiles de 8 a 12 años

Analizamos el papel que juega la propiocepción en nadadores infantiles de 8 a 12 años de edad.

Entrenamiento de la fuerza en la natación

Entrenar la fuerza en natación supone algo de gran relevancia si pretendemos mejorar nuestro rendimiento en este deporte.

Flexibilidad en natación

Trabajar la flexibilidad en natación es muy importante. Entrenar esta capacidad hará mejorar nuestra técnica y en definitiva nuestro rendimiento.

Planificación del entrenamiento en natación

La planificación es uno de los aspectos más relevantes en la preparación física de un nadador para obtener los objetivos propuestos.

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