Calcular tasa metabolica basal

Calculadora RMR (Tasa metabólica en reposo)

Tu tasa metabólica en reposo es:

Con esta herramienta podrás saber calcular tasa metabólica basal de forma sencilla y rápida.

máquina smith

La tasa metabólica en reposo (TMR), es la cantidad de energía que el cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones vitales básicas mientras está en reposo. Estas funciones incluyen la respiración, la circulación sanguínea, la regulación de la temperatura corporal, la digestión, la renovación celular y otras actividades esenciales para la vida. Si se consume más energía de la que el cuerpo gasta, el exceso se almacena como grasa. Si se produce a la inversa el cuerpo utilizará las reservas de grasa, lo que conduce a la pérdida de peso.

 

 

De cualquier forma, si eres una persona con importantes niveles de masa muscular y conoces tu porcentaje graso, siempre puedes acudir a estas otras calculadoras para ajustar los resultados a tu composición corporal: